冬季是家庭灰尘螨虫繁殖的最好季节

发布:2015-1-04 16:53 | 作者:清香一梦 | 来源:本站 | 查看:682次
从初冬开始,始终与感冒打交道的孩子很多。如果孩子得了感冒,不但孩子痛苦,妈妈也同样遭罪。根据清潭汉城耳鼻喉科的郑贺元院长的建议,下面介绍几种在公寓健康过冬的方法。

保持适当的湿度:使用加湿器或在室内晾干湿毛巾和所洗的衣服为宜。室内喷水台和水族设备的加湿效果也很好。

一旦孩子出现发烧、痰多等呼吸系统疾病症状时,使用家庭常用的解热药物,同时使用加湿器,则可使浓痰变稀并缓解鼻塞症状,同时使呼吸也变得顺畅。但是,如果没有清洗加湿器内部,反而会使细菌通过水蒸气散发到空间,所以必须每天更换加湿器内部的水,并且彻底清洗加湿器内部。

睡觉时,加湿器不宜放在头部附近。因为水分子粒子可以直接被吸入呼吸系统,有可能刺激气管粘膜,所以加湿器应放在离鼻子至少有2~3米远的地方。另外,24时打开加湿器,使室内变得潮湿的方法也不好。睡觉时,把加湿器调到“中”以下为宜。对人体最适宜的室内湿度是40~60%。

以2~3小时为间隔进行通风:经常打开窗户使室内空气流动。冬季保持健康的秘诀在于是否经常通风。应经常以室外的新鲜空气替换因供暖而产生的污浊的室内空气,每隔2~3小时打开窗户更换空气。只要不是新生儿,一般情况下,孩子们都可以适应轻度通风。

通过绿色植物,呼吸新鲜氧气:居住在公寓里,更应该养殖绿色植物。这是因为绿色植物排放氧气不仅可以使空气变得干净,而且还可以起到排放水分的天然加湿器的作用。但是,如果身患遗传过敏性皮炎或过敏性鼻炎,绿色植物有可能成为诱发原因。因此,应提高注意力。

充分摄取水分:应充分摄取水分。成人每天至少应喝6~8杯温开水。儿童则比平时稍加一些量即可。平时多食用水果和蔬菜,也是很好的方法之一。由于水果和蔬菜富含水分和维生素以及无机物,可以使新陈代谢加快,因此,还有利于预防感冒。

由于公寓处于封密状态,所以一到冬天,因供暖而使室内温度上升并使湿度下降。一旦室内与室外温差增大,人体将很难适应,进而导致免疫力下降。而干燥的空气可以使口腔、鼻腔、咽喉部分的粘膜趋于干燥,使对病毒和细菌的抵抗力急剧降低。因此,很容易感染可导致感冒、扁桃体炎、咽喉炎等疾病的病毒和细菌。

特别是新建的公寓,从装饰材料中散发出的有毒物质可以刺激呼吸系统的粘膜,也会引发各种问题。免疫力低下的孩子更应多加注意。

另外,一到冬季日照量减少,而且阴暗面也增多了。因此,冬季是家庭灰尘螨虫繁殖的最好季节。再加上由于天气寒冷,把窗户封得严严实实,导致空气流通不畅,使灰尘越聚越多,而这些灰尘正是家庭灰尘螨虫最好的寄生地。家庭灰尘螨虫不仅可引发鼻塞、打喷嚏、鼻子和眼睛搔痒、流鼻涕等症状,同时可以诱发过敏性鼻炎并使其恶化。

加湿器不宜放在头部附近